Noticias
¿Hidratos por la noche? esto dice la ciencia...
Casi todos los días me encuentro con usuarios que me preguntan:
- ¿Que puedo cenar para no comer hidratos de carbono por la noche?
Mi respuesta es muy ambigua:
- Necesitamos una dieta equilibrada y que se adecue al rendimiento deportivo que realizamos diariamente, y ! SI !, los hidratos de carbono son necesarios... incluso por la noche.
Fuentes: Vitónica - El comidista.
NEUROPLASTICIDAD EN LA READAPTACIÓN DESPUÉS DE LA RECONSTRUCCIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
Hoy quiero rescatar uno de los tantos e interesantes artículos que podéis encontrar en www.neuromecanica.com de Ricardo Martinez, habla de LCA (Ligamento Cruzado Anterior) una de las lesiones que comúnmente encontramos en Readaptación. ! Espero que os resulte interesante !
Leer más