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La tabla que te indica en qué puede ayudarte la nutrición deportiva
21 de jun, 2018

La tabla que te indica en qué puede ayudarte la nutrición deportiva

¿Realmente me ayuda los suplementos a rendir más?

La tabla que te indica en qué puede ayudarte la nutrición deportiva

Fuente:
- Domingo Sánchez
- Sport Life 
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¿Hidratos por la noche? esto dice la ciencia...
16 de jun, 2018

¿Hidratos por la noche? esto dice la ciencia...

Casi todos los días me encuentro con usuarios que me preguntan:
- ¿Que puedo cenar para no comer hidratos de carbono por la noche?

Mi respuesta es muy ambigua:
- Necesitamos una dieta equilibrada y que se adecue al rendimiento deportivo que realizamos diariamente, y ! SI !, los hidratos de carbono son necesarios... incluso por la noche. 

Fuentes:
Vitónica - El comidista.
 

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NEUROPLASTICIDAD EN LA READAPTACIÓN DESPUÉS DE LA RECONSTRUCCIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
16 de jun, 2018

NEUROPLASTICIDAD EN LA READAPTACIÓN DESPUÉS DE LA RECONSTRUCCIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

Hoy quiero rescatar uno de los tantos e interesantes artículos que podéis encontrar en www.neuromecanica.com  de Ricardo Martinez, habla de LCA (Ligamento Cruzado Anterior) una de las lesiones que comúnmente encontramos en Readaptación. ! Espero que os resulte interesante !
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